হুগলির সাংসদ এবং টলিউড জনপ্রিয় অভিনেত্রী রচনা বন্দ্যোপাধ্যায় আবারও সামনে আনলেন স্বাস্থ্য-পরামর্শের নতুন তালিকা। কয়েক মাস আগেই গরমে সুস্থ থাকার টিপস দিয়ে প্রশংসা কুড়িয়েছিলেন তিনি। এবার শীত পড়তেই জানালেন কীভাবে এই ঋতুকে আরও উপভোগ্য ও স্বাস্থ্যকর করা যায়। শনিবার দুপুরে চুঁচুড়ায় এক অনুষ্ঠানে হাজির হয়ে রচনা শীতের জন্য তাঁর বিশেষ পরামর্শগুলি শেয়ার করেন।
রচনার কথায়, শীতকালে ত্বকের বিশেষ যত্ন নেওয়া জরুরি। তাই তিনি পরামর্শ দেন নিয়মিত লোশন, ক্রিম, সানস্ক্রিন এবং ঘানিতে পিষে আনা ‘খাঁটি সরষের তেল’ ব্যবহার করার। তাঁর মতে, শরীর গরম রাখার পাশাপাশি ত্বককে নরম ও সুস্থ রাখতেও সরষের তেল দারুণ কার্যকর। শীতে অনেকেই ত্বকের শুষ্কতার সমস্যা অনুভব করেন, আর এই ঘরোয়া উপায়ই সেই সমস্যার সমাধান।
শুধু ত্বকের যত্ন নয়, শীতের খাদ্যাভ্যাস নিয়েও বললেন সাংসদ-অভিনেত্রী। রচনার মতে, শীতে রোগ-ব্যাধি সাধারণত কমই দেখা যায়। তাই এই সময় প্রচুর পরিমাণে মৌসুমি শাকসবজি ও ফল খাওয়া উচিত। শরীরের ইমিউনিটি বাড়াতে এবং সুস্থ থাকতে এই খাবারগুলো খুব প্রয়োজনীয়। এ ছাড়াও তিনি মজার ছলে বলেন, “সবাই ভালো থাকুন, মোয়া খান!”— যা শুনে উপস্থিত জনতা হাসির রোল তোলেন।
আরও পড়ুনঃ অবশেষে বাজতে চলেছে বিয়ের সানাই! পি.সি. সরকার জুনিয়রের বাড়িতে প্রথম বিয়েকে ঘিরে চরম ব্যস্ততা, মেয়ের পছন্দের পাত্র মিলতেই শুরু আয়োজন! কার হাত ধরতে চলেছেন জাদুকর কন্যা? কবে বসছেন পিঁড়িতে?
রচনা জানালেন, বছরের বাকি সময় শীতের অপেক্ষাতেই থাকে মানুষ। তাই এই দু’মাস যেন নষ্ট না হয়। উৎসব, পিকনিক, আড্ডা—সবকিছুই উপভোগ করার সঠিক সময় শীত, আর সুস্থ থাকলে তবেই তা সম্ভব। তাই আগে নিজের যত্ন, তারপর উপভোগ।
এর আগে গরমে সুস্থ থাকতে প্রচুর জল, ডাব, হালকা খাবার খাওয়ার পরামর্শ দিয়েছিলেন তিনি। সেই ধারাবাহিকতায় এবার শীতেও জনস্বাস্থ্য নিয়ে সচেতনতা বাড়াতে এই বিশেষ বার্তা নিয়ে হাজির হলেন চুঁচুড়ায় এসে।
