আন্তর্জাতিক যোগ দিবস ২০২৬ উপলক্ষে সারা দেশজুড়ে স্বাস্থ্য সচেতনতা ও সুস্থ জীবনযাপনের বার্তা ছড়িয়ে পড়েছে। এদিন দেশের বিভিন্ন প্রান্তে যোগব্যায়ামের নানা কর্মসূচির আয়োজন করা হয়। প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদী থেকে শুরু করে কেন্দ্রীয় মন্ত্রীরা যেমন যোগাভ্যাসে অংশ নেন, তেমনই বিনোদন জগতের বহু তারকাও এই বিশেষ দিনটি পালন করেন। স্বাস্থ্যকর জীবনের গুরুত্ব তুলে ধরে অনেকে নিজেদের অভিজ্ঞতা ভাগ করে নেন। সেই তালিকায় ছিলেন টলিউডের জনপ্রিয় অভিনেত্রী অপরাজিতা আঢ্যও।
নিজের সোশ্যাল মিডিয়া হ্যান্ডেলে যোগব্যায়ামের কয়েকটি ছবি পোস্ট করে তিনি একটি দীর্ঘ ও অনুপ্রেরণামূলক বার্তা দেন। সেখানে তিনি লেখেন, “আজ আন্তর্জাতিক যোগ দিবসে, নিজের জন্য কয়েকটা কথা। অনেকেই জিজ্ঞেস করেন, এত বছর পরেও কেন যোগ? কেন ব্যায়াম? কেন এই চেষ্টা? কারণ আমি শিখেছি, শরীরকে ভালোবাসা মানে তাকে বদলে ফেলার যুদ্ধ নয়, তাকে আগলে রাখার প্রতিজ্ঞা।” নিজের জীবনের অভিজ্ঞতা থেকে তিনি বোঝাতে চেয়েছেন, সুস্থ থাকার জন্য নিয়মিত চর্চার বিকল্প নেই।
অপরাজিতা আরও লেখেন, “হয়তো আমি নিখুঁত নই, হয়তো আমি কারও সৌন্দর্যের মাপকাঠিতে মাপসই নই। কিন্তু আমি প্রতিদিন নিজের সঙ্গে একটা প্রতিশ্রুতি রাখি, আমি থামব না।” তিনি জানান, শরীরের গঠন নিয়ে বহুবার সমালোচনা ও হাসি-ঠাট্টার মুখোমুখি হতে হয়েছে তাঁকে। তবুও সেই শরীরই তাঁকে কাজ করার শক্তি দিয়েছে, নাচ শেখার সুযোগ দিয়েছে, জীবনকে উপভোগ করতে শিখিয়েছে এবং কঠিন সময় পার করার সাহস জুগিয়েছে।
বার্তার পরবর্তী অংশে অভিনেত্রী বলেন, “আমি রোগা হওয়ার জন্য যোগ করি না, আমি বেঁচে থাকার আনন্দটুকু ধরে রাখার জন্য যোগ করি। আমি অন্যকে প্রমাণ করার জন্য ব্যায়াম করি না, আমি নিজেকে সম্মান করার জন্য করি।” তিনি মনে করেন, নিজের শরীরকে ঘৃণা করে পরিবর্তন আনা সম্ভব নয়। বরং শরীরকে ভালোবেসে তার যত্ন নিলেই সুস্থ থাকা যায়। পাশাপাশি তিনি সবাইকে নিজের যাত্রাপথের সঙ্গে নিজেকে তুলনা করার পরামর্শ দেন, অন্য কারও শরীর বা চেহারার সঙ্গে নয়।
আরও পড়ুনঃ ‘এই বাড়ির জামাই হতে চাই’ পল্লবীর প্রেমে হাবুডুবু আদিত্য, ঝিনুকের বিয়ের আসরেই দেখছে ভবিষ্যতের স্বপ্ন! গোপনে করল বিশেষ পরিকল্পনা, কিন্তু শেষ মুহূর্তে সব ওলটপালট! ‘কমলা নিবাস’-এর আজকের ফাটাফাটি পর্ব মিস করবেন না!
অপরাজিতার কথায়, “ধীরে চলাও চলা, ছোট পদক্ষেপও অগ্রগতি। কারণ শেষ পর্যন্ত, মানুষের সৌন্দর্য তার শরীরের মাপে নয়, তার লড়াইয়ে। আর সুস্থ থাকার এই নীরব সাধনাই আমার কাছে যোগ।” তাঁর এই বক্তব্যে স্পষ্ট, যোগব্যায়াম শুধু শরীরচর্চার মধ্যেই সীমাবদ্ধ নয়, এটি মানসিক শক্তি ও আত্মবিশ্বাস বাড়ানোরও একটি পথ। সমাজের প্রচলিত সৌন্দর্যের ধারণার বাইরে গিয়ে নিজের শরীরকে গ্রহণ করার বার্তাই তুলে ধরেছেন তিনি। আন্তর্জাতিক যোগ দিবসে তাঁর এই বক্তব্য অনেকের কাছেই অনুপ্রেরণার উৎস হয়ে উঠেছে।
